白癜风是一种发病率非常高的皮肤病，患者得了白癜风后身上会出现由于黑色素缺失而导致的白斑，这些白斑会随着时间的发展逐渐扩散，这严重影响患者的容貌美观，给患者的心理带来很大压力。白癜风可以发生在身体的任何部位，所以一定要做好白癜风的预防工作。那么如何预防女性白癜风发作?
1.调整生活方式。部分人喜欢熬夜或者经常失眠，这种不良的生活作息会使得身体的内分泌紊乱，免疫功能下降，从而导致白癜风，所以大家要建立健康的生活作息。
2.避免外界不良刺激。大家平时要避免一些外界的不良刺激，比如长期紫外线照射、潮湿阴暗的环境、刺激性比较强的化学物品等等，长期接触这些不良因素都可能会导致白癜风发作，如果已经患了白癜风的话，则会导致白癜风的症状更加严重。所以大家要注意皮肤护理和保证身体健康。
3.小心外伤。擦伤、划伤、烧伤等外伤会引起白癜风的发作或者扩散。因此人们在日常生活中要注意保护自己，受伤后要及时处理伤口，避免伤口感染发炎。
4.稳定情绪。过重的精神压力也是白癜风发作的原因之一。所以大家平时要注意调节自己的情绪，有负面情绪就要及时疏解，尽量保持乐观积极的心态。
以上是几种白癜风预防措施的简单介绍，希望对大家有所帮助。在日常生活中不良的生活习惯和饮食习惯、外界的不良刺激等都会诱发白癜风的发作，所以大家平时要注意调整和注意这些，做好白癜风的预防工作，降低白癜风的发病率。
